ユニクロ婚活コーデを探している男性の中には、「秋のデートに何を着ればいいかわからない」「おしゃれに自信がない」「できれば手頃な価格で揃えたい」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
こんにちは!男性専門の結婚相談所メンズアップ、代表カウンセラーの山﨑友揮です。
婚活のデート服というと、おしゃれなブランドや高価な服を買わなければいけないと思うかもしれません。
しかし、そんな必要はありません。
婚活で大切なのは、服の値段よりも「清潔感」「サイズ感」「デート場所との相性」です。
今回は、ユニクロのスタッフスナップ14コーデを参考に、秋の婚活デートにおすすめの服装を5つ厳選しました。
実際の商品名や参考価格、どんなデートに向いているかを紹介します。
さらに、理容師歴12年、延べ2万人以上の男性を接客してきた経験から、好印象につながる服装の選び方も解説します。
※商品名・価格は元記事作成時点の参考情報です。購入前にユニクロ公式サイトで最新の価格・在庫・商品仕様をご確認ください。
ユニクロ婚活コーデで失敗しない秋服選びの3つのポイント
おすすめのコーディネートを見る前に、まず押さえてほしいポイントが3つあります。
① 清潔感はブランドや価格よりも大切
私は理容師として12年間、さまざまな男性の身だしなみを見てきました。
その経験から感じるのは、服装の印象はブランド名だけでは決まらないということです。
例えば、どれだけ高価なシャツでも、シワが目立ったり、サイズが合っていなかったりすると、魅力が十分に伝わりません。
反対に、ユニクロのシンプルな服でも、きれいに着こなすことで清潔感のある印象を作れます。
- シャツやパンツに目立つシワがない
- 服に毛玉や汚れがない
- 靴がきれいに手入れされている
- 髪型や眉毛が整っている
まずは、この基本を意識してみてください。
② 自分の体型に合ったサイズを選ぶ
最近はゆったりしたシルエットの服装も人気ですが、流行しているサイズが必ずしも自分に似合うとは限りません。
細身の男性は、大きすぎる服を着ると体が服に埋もれて見えることがあります。
がっしりした男性は、胸やお腹まわりに適度な余裕があるサイズを選ぶと、自然なシルエットになりやすいでしょう。
身長が気になる男性は、パンツの裾やトップスの着丈を確認してください。
どんな体型でも、肩幅・袖丈・着丈・裾の長さを確認することが大切です。
スタッフの着用サイズをそのまま真似するのではなく、必ず自分の体型に合わせて選びましょう。
③ デートの場所に合わせた服装にする
婚活の秋服は、デートの場所によって選び方が変わります。
- カフェデート:シャツやカーディガンを使った爽やかな服装
- ランチデート:きれいめのシャツと落ち着いたパンツ
- 公園や街歩き:動きやすいカジュアルな服装
- レストラン:ニットやスラックスを使った大人っぽい服装
なお、ホテルラウンジでのお見合いは、普段のデートとは別に考えましょう。
基本的にはジャケットやスラックスなど、きちんとした服装がおすすめです。
ユニクロ婚活コーデ5選!秋のおすすめデート服
ここからは、ユニクロのスタッフスナップを参考に、婚活男性におすすめしたい秋のコーディネートを5つ紹介します。
それぞれの服装に合うデートシーンも解説するので、自分の予定に近いものからチェックしてみてください。
① 白T×ネイビーカーディガン|初めてのカフェデート
最初におすすめしたいのが、白Tシャツとネイビーのカーディガンを組み合わせたコーディネートです。
白とネイビーの組み合わせは、爽やかさと落ち着いた雰囲気を両立しやすいのが特徴です。

使用アイテムと参考価格
- エアリズムコットンクルーネックTシャツ:1,290円
- メリノVネックカーディガン:2,990円
- ブラッシュドジャージーバレルレッグパンツ:4,990円
参考合計:9,270円
おすすめのデート:初めてのカフェデート、休日のランチ
カーディガンを開けて白Tシャツを見せることで、顔まわりを明るく見せやすくなります。
パンツはゆったりしたタイプでも構いませんが、裾が長すぎないか確認してください。
婚活のデート服に迷ったら、まず挑戦してほしい組み合わせです。
② ブルーシャツ×黒パンツ|爽やかなランチデート
次に紹介するのは、ブルーのオックスフォードシャツを主役にしたコーディネートです。
ブルーシャツは爽やかな雰囲気を作りやすく、黒いパンツを合わせることで落ち着いた印象になります。

使用アイテムと参考価格
- ボクシークロップドTシャツ:1,500円
- オックスフォードシャツ:3,990円
- スマートワイドストレートパンツ:4,990円
参考合計:10,480円
おすすめのデート:カフェ、レストランでのランチ
初めてのデートで、少しきちんとした雰囲気を出したい男性にもおすすめです。
写真ではゆったりしたシャツを使用していますが、ファッション初心者は無理にオーバーサイズを選ぶ必要はありません。
肩幅や袖丈が合っているかを確認しましょう。
爽やかさを出したいなら、服の色だけでなく、髪型や眉毛もすっきり整えることが大切です。
③ グレースウェット×ジーンズ|自然体の散歩デート
休日のカジュアルなデートには、グレーのスウェットとジーンズを組み合わせた服装もおすすめです。
リラックスした雰囲気を作りやすく、公園での散歩やショッピングにも向いています。

使用アイテムと参考価格
- オーバーサイズスウェットシャツ:3,990円
- オックスフォードオーバーサイズシャツ/ストライプ:3,990円
- ストレートジーンズ:4,990円
参考合計:12,970円
おすすめのデート:公園での散歩、ショッピング、休日の街歩き
ただし、スウェットには注意点があります。
毛玉や首元のヨレが目立つと、部屋着のように見えてしまうことがあるのです。
そこでおすすめなのが、シャツを重ね着する方法です。
カジュアルな中にも、少しきちんとした印象を加えられます。
スウェットを選ぶときは、毛玉・首元・袖口の状態まで確認しましょう。
④ 黒タートル×秋色カーディガン|大人の食事デート
大人っぽい雰囲気を出したい男性には、黒のタートルネックを使ったコーディネートがおすすめです。
黒を中心にまとめることで落ち着いた印象になり、オリーブ系のカーディガンが秋らしさを加えてくれます。

使用アイテムと参考価格
- メリノブレンドジャッカラーカーディガン:4,990円
- メリノタートルネックセーター:3,990円
- バレルジーンズ:4,990円
参考合計:13,970円
おすすめのデート:落ち着いたレストラン、夕方からの食事
理容師として特に意識してほしいのが、タートルネックと髪型のバランスです。
タートルネックは首元にボリュームが出るため、髪型まで重たく見えることがあります。
サイドや襟足をすっきり整えることで、全体のバランスが取りやすくなります。
また、レストランの雰囲気によっては、ジーンズをスラックスに替えるのもおすすめです。
⑤ デニムジャケット×白インナー|秋の街歩きデート
最後に紹介するのは、デニムのカバーオールを使った秋のカジュアルコーデです。
公園や街歩き、休日のショッピングなど、長時間歩く予定のあるデートにも取り入れやすい服装です。

使用アイテムと参考価格
- スウェットワイドパンツ:2,990円
- ワッフルヘンリーネックTシャツ:1,990円
- カバーオール/デニム:4,990円
参考合計:9,970円
おすすめのデート:公園、街歩き、休日のショッピング
デニムジャケットはカジュアルな印象が強いため、インナーに白を入れることで爽やかさを加えましょう。
ただし、スウェットパンツは場所によってラフに見えることがあります。
少しきちんとした印象にしたい場合は、黒やグレーのスラックスに替えるのもおすすめです。
カジュアルな服装でも、清潔感とデート場所との相性を忘れないことが大切です。
婚活の秋服をユニクロで買う前のチェックリスト
ここまで5つのユニクロ婚活コーデを紹介しました。
実際に買い物へ行く前に、次のポイントを確認してみてください。
① 使う色は基本色を中心にする
ファッションに自信がない男性は、まず白・黒・ネイビー・グレーを中心に組み合わせるのがおすすめです。
秋らしさを加えたいなら、ブラウンやオリーブを一色取り入れてみましょう。
最初からたくさんの色を使う必要はありません。
② 購入前に必ず試着する
同じ商品でも、体型によって見え方は変わります。
- 肩幅が合っているか
- 袖が長すぎないか
- トップスの着丈が長すぎないか
- パンツの裾を引きずっていないか
- 座ったときに窮屈ではないか
特に婚活デートでは、立っている姿だけでなく、カフェやレストランで座っている時間も長くなります。
試着するときは、座ったときの着心地も確認しておくと安心です。
③ 靴・髪型・眉毛まで整える
服装だけを整えても、靴が汚れていたり、髪型が乱れていたりすると、全体の印象がちぐはぐになってしまいます。
デート前には、鏡で全身を確認する習慣をつけましょう。
婚活の第一印象は、服装だけでなく、髪型・眉毛・靴・表情を含めた全体のバランスで決まります。
ユニクロ婚活コーデでよくある質問
Q. 婚活デートにユニクロの服でも大丈夫?
もちろん大丈夫です。
大切なのはブランドの価格ではなく、清潔感やサイズ感、デートの場所に合っているかどうかです。
ユニクロのシンプルなアイテムでも、十分に好印象を目指せます。
Q. 秋の初デートでは何を着るのがおすすめ?
迷った場合は、白Tシャツとネイビーカーディガン、またはブルーシャツと黒パンツの組み合わせがおすすめです。
爽やかさと落ち着いた雰囲気を両立しやすく、カフェやランチデートにも取り入れやすいでしょう。
Q. お見合いでも同じ服装でいい?
ホテルラウンジなどで行うお見合いでは、基本的にジャケットやスラックスなど、よりフォーマルな服装を選びましょう。
今回紹介した5つのコーディネートは、主に交際中のデートを想定しています。
まとめ|ユニクロ婚活コーデで秋のデートに自信をつけよう
今回は、ユニクロのスタッフスナップを参考に、婚活男性におすすめの秋服を5つ紹介しました。
- 白T×ネイビーカーディガン:初めてのカフェデート
- ブルーシャツ×黒パンツ:爽やかなランチデート
- グレースウェット×ジーンズ:自然体の散歩デート
- 黒タートル×秋色カーディガン:大人の食事デート
- デニムジャケット×白インナー:秋の街歩きデート
最初から全部の服を買い揃える必要はありません。
まずは気に入ったコーディネートを一つ選び、手持ちの服と組み合わせてみてください。
婚活で目指したいのは、無理におしゃれになることではなく、自分の魅力が自然に伝わる服装を見つけることです。
婚活の服装に自信がない男性へ|メンズアップのサポート
男性専門の結婚相談所メンズアップでは、理容師歴12年、延べ2万人以上の男性接客経験を活かし、外見改善も含めた婚活サポートを行っています。
服装だけでなく、髪型・眉毛・清潔感、女性との会話、お見合いやデートの振り返りまで、一人ひとりに合わせてサポートしています。
「自分に似合う服がわからない」
「デート前の服装を相談したい」
「婚活を始めたいけれど、何から改善すればいいかわからない」
そんな男性は、一人で悩まずにご相談ください。
公式LINEでは、婚活男性向け無料10大特典をご用意しています。
無料個別相談では、今の婚活状況を整理しながら、次に取り組むべき改善ポイントを一緒に考えていきます。
▼公式LINE登録・無料個別相談はこちら
男性専門の結婚相談所メンズアップ
代表カウンセラー 山﨑友揮