東京の男性成婚率が全国1位だったことをご存じでしょうか？実は、IBJが公表した2025年のデータでは、東京都の男性成婚率は41.1％という結果が出ています。
こんにちは！男性専門の結婚相談所メンズアップの山﨑です。
突然ですが、皆さんに質問です。
「東京と地方では、男性の婚活の難しさは違うと思いますか？」
婚活がうまくいかないと、自分の見た目や年収、会話力に原因があると考えてしまう男性もいると思います。
しかし、今回のIBJのデータを見ると、婚活の結果には、本人の魅力だけでなく活動する地域の環境も関係している可能性があることが見えてきます。
今回は、IBJ結婚みらい研究所が公表した2025年のデータをもとに、男性の婚活と地域差について解説します。
さらに、地域に関係なく婚活を前に進めるための具体的な改善策もお伝えします。
東京の男性成婚率は41.1％！全国1位という結果に
まず、今回のデータで最も注目したい数字をご紹介します。
東京都の男性成婚率は41.1％。全国平均の34.1％を7.0ポイント上回り、全国1位でした。
関東1都6県の男性成婚率を比較すると、次のようになります。
- 東京都：41.1％
- 神奈川県：38.6％
- 埼玉県：34.6％
- 千葉県：34.5％
- 茨城県：33.3％
- 栃木県：31.4％
- 群馬県：30.2％
同じ関東でも、東京都と群馬県では10.9ポイントの差があります。
これは、なかなか興味深い結果ではないでしょうか。
ただし、この成婚率はIBJ結婚相談所ネットワークの活動実績をもとにしたもので、各地域の未婚男性全体が結婚できる確率ではありません。
男女合計の成婚率では東京が1位ではない？
ここで、もう一つ興味深いデータがあります。
実は、男女を合わせた成婚率では、東京都は関東1位ではありません。
関東の全体成婚率ランキング
- 神奈川県：34.9％
- 群馬県：33.5％
- 茨城県：33.1％
- 東京都：33.0％
- 千葉県：33.0％
- 埼玉県：32.8％
- 栃木県：31.8％
全国平均は30.8％なので、関東のすべての都県が全国平均を上回っています。
そして、全体の成婚率が最も高いのは神奈川県です。
さらに、群馬県は男女合計では関東2位ですが、男性だけに絞ると関東で最も低い30.2％になります。
つまり、同じ地域でも、男性と女性では婚活環境が異なる可能性があるということです。
では、なぜこのような違いが生まれるのでしょうか？
東京の男性成婚率が高い理由は？男女比に注目
今回のデータで、私が特に注目したのが、IBJ会員の男女比です。
男性100人に対して女性会員が何人いるのかを比較すると、地域によって大きな違いがあります。
東京は男性100人に対して女性152人
南関東の男女比は、次のようになっています。
- 東京都：女性152人
- 埼玉県：女性117人
- 神奈川県：女性111人
- 千葉県：女性105人
東京都では、男性100人に対して女性が152人。
単純な会員数の比較では、女性が男性の約1.5倍いることになります。
一方、北関東ではどうでしょうか。
- 群馬県：女性90人
- 茨城県：女性79人
- 栃木県：女性71人
栃木県では、男性100人に対して女性71人という結果です。
東京と北関東では、男性が活動する婚活市場の男女比に大きな違いがあるのです。
もちろん、女性会員が多いからといって、必ずお見合いや成婚につながるわけではありません。
年齢や希望条件、活動量、相性など、さまざまな要素が関係します。
また、男女比だけが成婚率の差を生んでいると断定することもできません。
それでも、婚活を考えるうえで、自分がどのような環境で活動しているのかを知ることは大切だと思います。
婚活がうまくいかない原因は自分だけにあるとは限らない
私は理容師として12年間、延べ2万人以上の男性と接してきました。
現在は男性専門の結婚相談所メンズアップを運営し、外見改善だけでなく、女性との会話や婚活の進め方までサポートしています。
そんな私が男性に伝えたいことがあります。
婚活がうまくいかないと、こんなことを考えてしまいませんか？
- 自分の見た目が良くないから選ばれないのかな
- もっと年収が高ければ結婚できるのかな
- 会話が苦手だから女性に好かれないのかな
- そもそも自分には魅力がないのかな
もちろん、自分自身を改善する努力は大切です。
しかし、婚活の結果は自分の魅力や努力だけで決まるものではありません。
活動している地域や男女比、希望する相手の条件なども関係してきます。
だからこそ、うまくいかないときは、ただ自分を責めるのではなく、「何が原因で、何を変えれば改善できるのか？」を整理することが大切です。
地方で婚活する男性が見直したい3つのポイント
ここまで読んで、「東京に住んでいない自分は不利なの？」と思った男性もいるかもしれません。
でも、必要以上に悲観することはありません。
大切なのは、今の婚活環境を理解したうえで、活動方法を工夫することです。
① お見合いの活動エリアを広げる
今住んでいる県の女性だけに、お見合いを申し込んでいませんか？
もし隣県への移動が可能なら、対象エリアを広げることも一つの方法です。
例えば、県境に住んでいる場合、隣県の方が実際の移動時間は短いこともあります。
結婚後の生活や移動距離も考えながら、最初から活動エリアを狭くしすぎないことが大切です。
② 相手に求める条件の優先順位を整理する
年齢、容姿、職業、住んでいる場所、趣味、年収など、結婚相手に求める条件はいろいろあると思います。
しかし、条件を増やせば増やすほど、対象になる女性は少なくなります。
特に、会員数が限られている地域では、その影響が大きくなる可能性があります。
ここで、一つ考えてみてください。
「その条件は、幸せな結婚生活を送るために本当に必要でしょうか？」
絶対に譲れない条件と、できれば希望したい条件を分けてみる。
それだけでも、お相手の見方が変わるかもしれません。
③ プロフィール・外見・会話を改善する
そして、私が最も伝えたいのがこちらです。
地域の男女比は、自分一人では変えられません。
しかし、自分自身の婚活の進め方は変えられます。
例えば、次のような改善です。
- プロフィール写真を見直す
- 自己PRで自分の魅力を伝える
- 髪型や眉毛、服装を整える
- 女性との会話を練習する
- お見合い後に良かった点と改善点を振り返る
どれも、住んでいる場所に関係なく取り組めることです。
例えば、お見合いの申し込みが成立しない場合、写真やプロフィールの見直しが必要かもしれません。
一方、お見合いまでは進めるのに交際につながらない場合は、会話や第一印象に改善の余地があるかもしれません。
このように、うまくいかない段階によって、見直すポイントは変わってきます。
変えられない環境を嘆くより、変えられる行動を一つずつ増やす。
これが、婚活を前に進めるために大切な考え方だと思います。
東京の男性成婚率から学ぶ、婚活で大切な考え方
今回のデータを見て、改めて感じたことがあります。
それは、婚活は努力だけでも、環境だけでも決まらないということです。
東京だから必ず結婚できるわけではありません。
反対に、地方だから結婚できないわけでもありません。
大切なのは、自分がどのような婚活市場で活動しているのかを理解すること。
そのうえで、活動範囲や希望条件を見直し、自分自身の改善できる部分を一つずつ変えていくことです。
もし今、婚活がうまくいっていないなら、一度こんなことを考えてみてください。
- 申し込みの対象エリアを狭くしすぎていないか
- 相手に求める条件が多くなりすぎていないか
- プロフィール写真や自己PRに改善点はないか
- お見合いやデートの振り返りができているか
こうしたポイントを整理することが、次の一歩につながるはずです。
まとめ｜男性の婚活は環境を知り、行動を変えることが大切
今回のIBJの2025年データでは、東京の男性成婚率は41.1％で全国1位という結果でした。
また、東京都では男性100人に対して女性152人という男女比も確認できました。
一方で、北関東では男性会員の方が多い地域もあり、婚活環境には違いがあります。
ただし、数字だけで自分の婚活の結果が決まるわけではありません。
自分の環境を理解し、改善できることから行動していく。
その積み重ねが大切だと私は考えています。
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男性専門の結婚相談所 メンズアップ
代表カウンセラー 山﨑友揮
※出典：IBJ結婚みらい研究所「関東で成婚しやすいエリアはどこ！？」（2026年8月27日公開）。2025年のIBJ結婚相談所ネットワークの活動実績に基づくデータです。成婚率は成婚者÷（成婚者＋退会者）で算出され、相談所以外で知り合った方との成婚退会も含みます。男女比と成婚率の因果関係を断定するものではありません。